Obezite, vücutta fazla yağ birikmesi nedeniyle sağlık sorunlarına yol açan ciddi bir durumdur. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bu sorun, hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Obezite ile mücadele etmek, sadece estetik değil, aynı zamanda genel...

Her yıl 3 Mart’ta kutlanan Dünya Kulak ve İşitme Günü, işitme sağlığının korunmasına yönelik farkındalık oluşturmayı amaçlayan önemli bir gündür. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verilerine göre, dünya çapında 1,5 milyardan fazla insan çeşitli derecelerde işitme kaybı yaşamaktadır ve bu sayının...

Kan ve vücut sıvıları aracılığıyla bulaşan hepatit B, karaciğer dokularının iltihaplanmasına neden olan bir virüsün yol açtığı hastalıktır. Akut enfeksiyon şeklinde başlayan bu hastalık zamanla kronikleşebilir.  Çoğu kişi bu enfeksiyonu hafif semptomlarla atlatabilirken bazıları hastalığın kronikleşmesi nedeniyle daha ciddi sağlık...

İnsan vücudunda birçok fonksiyonun daha işlevsel hale gelmesine yardımcı olan ve hücre zarının yapı taşı olarak kullanılan bir yağ asidi olan omega 3 vücut tarafından doğal olarak üretilemez. Bu nedenle de besinler ya da takviye gıdalarla vücuda alınması gerekir. Kalp-damar,...

Balgam solunum yollarının bir tür savunma mekanizmasıdır. Genellikle öksürükle atılan bu yapışkan salgı akciğerleri ve hava yollarını koruyarak yabancı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olur. Rengi, kıvamı ve miktarı bazen ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir.

Son yıllarda bitkisel sütler, özellikle laktoz intoleransı olan bireyler, vegan beslenenler ve çevresel etkileri düşürmek isteyenler tarafından büyük ilgi görmektedir. İnsanların bitkisel sütlere ilgisinin nedenini tüketen kişilerin kendini daha sağlıklı hissetmesi olduğunu destekleyen de çalışmalar mevcuttur. Aynı zamanda son yıllarda...

Gut hastalığı kanda yüksek ürik asit seviyesine bağlı eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesi ile karakterize artrit türüdür. Gut hastalığı diyeti, parçalandığında kanda ürik asite dönüşen pürin adı verilen maddeleri içeren gıdaları kısıtlayan bir diyet biçimidir. Düşük pürinli diyetle beslenmek hastalığın ilerlemesini önlemeye...

Hepatit B karaciğeri etkileyen ciddi bir viral enfeksiyondur. Bulaşıcı olması ve kronikleştiğinde siroz ve karaciğer kanserine yol açabilmesi nedeniyle bu hastalığa karşı en etkili korunma yöntemi aşıdır. Hepatit B aşısı bağışıklık sistemini virüse karşı hazırlayarak enfeksiyondan korunmayı sağlar.