Emzirme dönemi, anne ve bebek sağlığı açısından oldukça kritik bir süreçtir. Emziren anne beslenmesi, hem annenin yeterli enerjiyi almasını hem de bebeğin ihtiyacı olan besin ögelerini anne sütü aracılığıyla kazanmasını sağlar. Bu dönemde doğru beslenmek, süt üretimini artırırken annenin sağlığını...

Kolesterol vücudun normal işleyişi için gerekli olan mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol hücre zarlarının yapısında bulunur, hormonların (östrojen, testosteron gibi) ve D vitamininin üretiminde rol oynar. Aynı zamanda sindirime yardımcı safra asitlerinin yapımında da kullanılır. Kolesterolün büyük bir kısmı...

Böbrek hastalıkları genellikle erken evrelerde belirti göstermez. Ancak ilerleyen dönemlerde yorgunluk, ayaklarda ve yüzde şişlik, idrar rengi ve sıklığında değişiklik, nefes darlığı ve kas krampları gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Erken teşhis, hastalığın ilerlemesini önleyerek böbrek yetmezliğini engellemede kritik rol oynar....

Kolon kanseri kalın bağırsağın (kolon) ya da rektumun iç yüzeyindeki hücrelerde anormal büyümeler oluşmasıyla başlayan bir hastalıktır. Genellikle bağırsak duvarında gelişen poliplerden kaynaklanır. Erken evrede teşhis edildiğinde tedavi edilebilirliği oldukça yüksektir.

İnce bağırsakta kronik iltihaplanma ve besin emiliminde bozulma olarak açıklanan çölyak hastalığı vücudun bağışıklık yanıtı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Buğday, arpa ve çavdarda doğal olarak bulunan gluten proteini bağırsaklara ulaştığında vücut immün sistemi sağlıklı bağırsak dokusuna saldırır. Bunun sonucunda...

İlişkilerde sınır koyma, bireylerin kendilerini korumaları ve karşılıklı saygıyı sürdürmeleri açısından kritik bir rol oynar. Sağlıklı bir ilişki, her iki tarafın da ihtiyaçlarını, isteklerini ve duygularını dengede tutabildiği bir dinamiğe dayanır. Sağlıklı sınırlar koymak, bireylerin kendilerini ifade etme özgürlüğünü yaşamasını...

Obezite, vücutta fazla yağ birikmesi nedeniyle sağlık sorunlarına yol açan ciddi bir durumdur. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bu sorun, hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Obezite ile mücadele etmek, sadece estetik değil, aynı zamanda genel...

Her yıl 3 Mart’ta kutlanan Dünya Kulak ve İşitme Günü, işitme sağlığının korunmasına yönelik farkındalık oluşturmayı amaçlayan önemli bir gündür. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verilerine göre, dünya çapında 1,5 milyardan fazla insan çeşitli derecelerde işitme kaybı yaşamaktadır ve bu sayının...